Kategoriearchiv: Sport

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Feb 07

Risiken von Yoga

Veröffentlicht am 07/02/2012 von Die Redaktion

Eigentlich soll Yoga zu einem beweglicheren Körper, der Linderung von Beschwerden, innerer Ruhe und spiritueller Erkenntnis verhelfen. Hinter den Bezeichnungen Fisch, Kobra oder Krähe, verbergen sich jedoch zum Teil strapazierende Verrenkungen, mit denen nicht jeder umzugehen weiß. So klagen angehende … Weiterlesen »

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Jan 03

Das EMS-Training

Veröffentlicht am 03/01/2012 von Die Redaktion

Fit und schlank ohne große Anstrengung dank Strom: Science Fiction oder Realität? Falsche Versprechen oder ein Trainings-Konzept der Zukunft? Das Training mit Elektrostimulation soll rund acht Mal effektiver sein, als ein herkömmliches und schweißtreibendes Programm zu absolvieren. Die Elektroden werden … Weiterlesen »

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Sep 29

Das richtige Stretching

Veröffentlicht am 29/09/2011 von Die Redaktion

Wer kennt die Situation aus der Schule nicht? Der Sportlehrer weist vor dem Dauerlauf zur Dehnrunde ein. Er verweist darauf, dass seine Schüler sich ordentlich dehnen sollten, damit sie nachher keine Schmerzen in den Beinen haben. Danach redet er irgendwas … Weiterlesen »

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Jul 26

Übungen für den flachen Bauch

Veröffentlicht am 26/07/2011 von Die Redaktion

Welche Frau träumt nicht von einem flachen, gut trainierten Bauch. Doch meistens ist das harte Arbeit, denn gerade ein beliebter Waschbrettbauch ist nicht von Natur aus gegeben und wer keine Fettpölsterchen und eine schöne Taille haben will, für den heißt … Weiterlesen »

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